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哪些养肝食物,对养肝有益的食物

我都知道人的肝脏的好坏是非常重要的,一旦肝脏出现异常,将引起人体机体的反应。对女性而言,肝脏不好一般都表现为:内分泌失调,皮肤粗糙,脸色暗黄,此外还有表现为浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等症状。

必知14种养肝食物

1、西红柿 富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

2、柑橘 富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

3、梨 梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李 含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

5、葡萄 为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

6、大枣 有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

7、猕猴桃 富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

8、香蕉 性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9、绿豆 增强肝脏解毒功能。

10、枸杞 为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

11、苦瓜 生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

12、王浆、蜂蜜 按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

13、鸭子 鸭子子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

14、甲鱼 滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。一旦肝脏出现异常,将引起人体机体的反应。对女性而言,肝脏不好一般都表现为:内分泌失调,皮肤粗糙,脸色暗黄,此外还有表现为浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等症状。

1、西红柿 富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

2、柑橘 富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

3、梨 梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李 含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

5、葡萄 为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

6、大枣 有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

7、猕猴桃 富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

8、香蕉 性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9、绿豆 增强肝脏解毒功能。

10、枸杞 为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

11、苦瓜 生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

12、王浆、蜂蜜 按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

13、鸭子 鸭子子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

14、甲鱼 滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

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